Hamburg, 6. Oktober 2026 – Sie kann schützen, antreiben oder lähmen: Angst beeinflusst Entscheidungen, Beziehungen und Lebenswege. Ob Krieg, familiäre Konflikte oder psychische Belastungen: Angst gehört zu den prägendsten Gefühlen unserer Zeit. In drei neuen Folgen von TERRA XPLORE, ausgezeichnet mit dem Deutschen Fernsehpreis 2026 für Bestes Infotainment, geht Psychologe Leon Windscheid den unterschiedlichen Gesichtern der Angst nach. Er spricht mit Betroffenen, begleitet persönliche Schicksale und ordnet gemeinsam mit renommierten Wissenschaftler:innen ein, wie Angst entsteht, warum sie unser Handeln beeinflusst und wie Menschen lernen können, mit ihr umzugehen.

TERRA XPLORE: IM KRIEGSFALL – WÜRDEST DU KÄMPFEN?
Sonntag, 11. Oktober 2026, 17.15 Uhr im ZDF sowie im ZDF-Streaming-Portal verfügbar

Die Angst vor einem Krieg in Europa zählt zu den größten Sorgen vieler junger Menschen. Leon Windscheid begleitet den 22-jährigen Connor bei seiner Bundeswehr-Ausbildung und fragt, warum manche bereit wären zu kämpfen, während andere sich dagegen entscheiden. Expert:innen erklären, wie existenzielle Bedrohungen unser Denken verändern und welchen Einfluss gesellschaftliche Entwicklungen auf die Haltung zu Krieg und Verteidigung haben. In einem Sozialexperiment treffen Menschen mit sehr unterschiedlichen Ansichten zur Wehrpflicht und zu militärischen Einsätzen aufeinander. Besonders bewegend ist die Geschichte von Ula Wagner, deren Tochter Savita als Freiwillige im Krieg in der Ukraine ums Leben kam.

TERRA XPLORE: IM KRIEGSFALL – WÜRDEST DU KÄMPFEN? ist eine Produktion der DOCLIGHTS GmbH im Auftrag des ZDF. Buch & Regie: Laila Keuthage. Executive Producerin: Martina Sprengel. Produzentin: Michaela Hummel. Kamera: Gidon Lasch, Henning Sliwa, Sebastian Basten, Luca Zanner. Ton: Maximilian Spielberger, Dave Powell, Caroline Albath. Montage: Lars Roland. Grafik: Lena Dickmann, Jana Richtmeyer. Mischung: Malte Bruhns. Produktion: Ulrike Römhild, Jeanette Bartsch, Paul Müller (DOCLIGHTS), Antje Galonske, Yvonne Kalinowski (ZDF). Postproduktion: Oliver Filser, Vi Tang (DOCLIGHTS). Redaktion: Sigrid Reuter, Steffen Gries (DOCLIGHTS), Anne Hartmann (ZDF). Leitung der Sendung: Swea Schilling.

TERRA XPLORE: KONTAKTABBRUCH ZU DEN ELTERN – DARF ICH DAS?
Sonntag, 18. Oktober 2026, 17.15 Uhr im ZDF sowie ab dem 12. Oktober 2026 im ZDF-Streaming-Portal verfügbar

Erwachsene Kinder brechen den Kontakt zu ihren Eltern ab: ein Tabuthema für viele. Leon Windscheid trifft Menschen, die diesen Schritt gegangen sind, und Eltern, die den Kontakt zu ihren Kindern verloren haben. Sie erzählen von Verletzungen, Schuldgefühlen, Verlust und der Frage, ob ein solcher Bruch hätte verhindert werden können. Die britische Psychologin Lucy Blake erklärt, warum Familien über Jahre auseinanderdriften und unter welchen Voraussetzungen eine Versöhnung gelingt. Ein außergewöhnliches Sozialexperiment ermöglicht Betroffenen und Eltern einen Perspektivwechsel auf die eigene Geschichte.

TERRA XPLORE: KONTAKTABBRUCH ZU DEN ELTERN – DARF ICH DAS? ist eine Produktion der DOCLIGHTS GmbH im Auftrag des ZDF. Buch und Regie: Anja Kollruß. Executive Producerin: Martina Sprengel. Produzentin: Michaela Hummel. Kamera: Gidon Lasch, Luca Zanner, Pascal Garbrecht, Moritz Königstedt, Henning Sliwa. Ton: Dave Powell, Maximilian Spielberger, Paul Ermert, Johannes Holland. Montage: Doreen Buchholz. Grafik: Lena Dickmann, Jana Richtmeyer. Mischung: Malte Bruhn. Produktion: Ulrike Römhild, Jeanette Bartsch, Paul B. Müller, Zoe Wingenfelder (DOCLIGHTS), Antje Galonske, Yvonne Kalinowski (ZDF). Postproduktion: Oliver Filser, Vi Tang (DOCLIGHTS). Redaktion: Marc Elvers, Steffen Gries (DOCLIGHTS), Marlon Di Salvo (ZDF). Leitung der Sendung: Swea Schilling.

TERRA XPLORE: WIE VIEL ANGST IST NORMAL?
Sonntag, 1. November 2026, 17.15 Uhr im ZDF sowie ab dem 19. Oktober 2026 im ZDF-Streaming-Portal verfügbar

Jeder vierte junge Mensch entwickelt bis zum Erwachsenenalter eine Angststörung. Leon Windscheid geht der Frage nach, warum Angststörungen mehr werden. Sechs Betroffene berichten von ihren Erfahrungen. Unter ihnen ist Nane, die bereits als Kind erste Panikattacken erlebt und lange Zeit kaum ihre Wohnung verlassen kann. Wissenschaftliche Einordnung liefern die Kinder- und Jugendpsychologin Prof. Julia Asbrand sowie die Neurobiologin Prof. Stephanie Kandsperger. Die Folge zeigt auf, dass Angststörungen behandelbar sind, und macht Mut, sich Hilfe zu holen.

TERRA XPLORE: WIE VIEL ANGST IST NORMAL? ist eine Produktion der DOCLIGHTS GmbH im Auftrag des ZDF. Buch & Regie: Nadja Kölling. Executive Producerin: Martina Sprengel. Produzentin: Michaela Hummel. Kamera: Gidon Lasch, Luca Zanner, Felix Meinhardt, Henning Sliwa. Ton: Dave Powell, Alex Rubin, Johannes Holland. Montage: Christian Brehm. Grafik: Lena Dickmann, Jana Richtmeyer. Mischung: Malte Bruhn. Produktion: Ulrike Römhild, Jeanette Bartsch, Paul B. Müller, Zoe Wingenfelder (DOCLIGHTS), Antje Galonske, Yvonne Kalinowski (ZDF). Postproduktion: Oliver Filser, Vi Tang (DOCLIGHTS). Redaktion: Sigrid Reuter, Steffen Gries (DOCLIGHTS), Harald Platz (ZDF). Leitung der Sendung: Swea Schilling.